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“5·25心理健康活动月”系列报道
发布时间:[2022-06-30] 作者:[团委] 来源:[团委 ] 访问:[]

为加强我院学生心理健康教育工作,引导学生主动关心自身心理健康发展,认知自我,增强自信,帮助学生挖掘自身潜能,克服心理障碍。丰富同学们的课余生活,营造有利于学生身心发展的和谐校园环境。团委(心理健康教育与咨询中心)在5月举办了以“用心相伴 与爱同行 共同成长”为主题的“5·25心理健康活动月”六项系列活动。

绘画心理团体辅导活动

为丰富5·25大学生心理健康月活动内容,创新活动形式,帮助学生学会应对学业中的压力,促进学生成长,团委(心理健康教育与咨询中心)在心理健康教育与咨询中心团体辅导室开展主题为“压力的管理与应对”的绘画心理团体辅导活动。

张波老师首先以破冰游戏—“自我介绍”活跃氛围,拉近同学之间的人际距离。其次是以绘画“彩色的手”促进同学们相互认识,相互接纳;第三是以绘画“雨中人”帮助同学探索和了解当前生活学习中面临的压力;第四是以绘画“爬山图”和“过河图”帮助同学处理和应对当前生活学习中面临的压力;最后,以游戏“团体的收获”对活动内容和过程进行总结。活动过程中,同学们积极参与表达与分享,现场氛围热烈。

本次活动以绘画体验、团体对话交流为主要形式,让同学们在绘画、表达分享的过程中了解和处理自身压力。绘画心理辅导是让绘画者通过绘画的过程,利用非语言工具,引导学生将自己的内心感受外化为画作,可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来,并能帮助学生这一过程中获得抒解与满足,从而达到和谐身心的效果。

“健康心理 挑战自我”户外团体心理辅导活动

为丰富学生课余生活,调适身心状态,直观的面对生活与学业中的挑战,改善人际关系。培养学生组织、协调、沟通能力,加强学生之间合作克服困难的团队精神、培养团队内部及团队之间的凝聚力。团委(心理健康教育与咨询中心)于6月7日17:00在足球场举办“健康心理 挑战自我”户外团体心理辅导活动初赛。

初赛每个系部各有两支班级代表队,共有10支队伍参加比赛。活动设立了“不倒森林”、“同舟共济”、“旱地龙舟”三个项目。通过初赛,各系部产生一支获胜队伍作为系部代表队进入决赛。

比赛过程中,各队伍你追我赶、气氛热烈。通过激烈的比拼,电气工程系获一等奖,汽车工程系获二等奖,建筑工程系获三等奖,机械工程系、经济管理系获优秀奖。通过这次活动同学们体验到勇气与自信、理解了沟通与合作、学会了团队合作中的进取与互助,找到了增强人际沟通的方法和自我身心调节的途径,团委(心理健康教育与咨询中心)将定期开展学生心理健康活动月系列活动,丰富同学们的课余生活,营造有利于学生身心发展的和谐校园环境。